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糖質制限ダイエット

最近、テレビなどでも よく見るようになった
糖質制限食。はじめようかと 思っております。


おなかが 少々ぽっこりしてます。


実は、少し前の健康診断で
糖尿病予備軍と、言われまして、
なんとかせねば、と思いながら
いったい何を すればええんやろ~
とりあえず、甘いものは、控えたほうがいいよな~
と、思うだけでした。


ダイエット&糖尿病対策ということで

ゆるーい感じで、始めてみます。


ごはん、パン、うどん、そば、パスタ、砂糖

しばらく、


できるだけ、控えます。

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