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糖質制限食 結果報告

10日ほどですが、結果報告です。

ほぼ、1kg 減りました 


見た目は、ほとんど変わらないですが
今まで、はいらなかった指輪が ゆるゆるなくらい
すっと、はいりました。 
すごいです。


ただ、これ 誰かに作ってもらって 食べてるなら
ストレスなく、やせられると思います。
自分で、考えて作るのは、慣れるまでが
大変だと、思いました。


きっと、もとの食生活にもどしたら
元通りになっちゃいそうです。
ダイエットよりも、糖尿病対策ということで
ゆるーく 続けて行こうと思います。

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